Marzenia są siłą napędową naszego życia. Nadają mu sens, kierunek, i motywację do działania. Ale co zrobić, gdy nasze marzenia wydają się odległe lub wręcz nieosiągalne? Czy zastanawialiście się, co może nas powstrzymywać przed ich realizacją? Dziś chciałabym podzielić się swoją historią oraz spojrzeć na to, jak trauma może wpłynąć na nasze życie i jak jej wyleczenie może otworzyć nas na nowe możliwości.

Trauma jako blokada w dążeniu do marzeń

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak głęboko trauma może wpłynąć na nasze życie. Badania wskazują, że trauma, zwłaszcza nieprzepracowana, może prowadzić do chronicznego stresu, zaburzeń lękowych oraz poczucia bezradności . Trauma może także zniekształcać sposób, w jaki postrzegamy siebie i świat wokół nas, prowadząc do samoograniczających przekonań.

Moje marzenie było proste: chciałam grać w piłkę ręczną na poziomie reprezentacyjnym. Niestety, los miał dla mnie inne plany. Wypadek sportowy sprawił, że wszystkie moje plany runęły w jednej chwili. Życie, które wcześniej miało jasny cel, nagle stało się pełne żalu, rozpaczy i złości. Nie mogłam się z tym pogodzić, a trauma, którą przeżyłam, wpłynęła na każdy aspekt mojego życia nie tylko w kontekście fizycznym, ale także emocjonalnym i psychicznym.

Zrozumienie roli traumy w blokadach życiowych

Jednym z kluczowych momentów w mojej drodze do zdrowienia było uświadomienie sobie, że wypadek sportowy wpłynął na moje życie znacznie szerzej, niż początkowo myślałam. Zaczęłam dostrzegać, że trauma z tamtego okresu miała negatywny wpływ na moje podejście do nowych wyzwań. Każdy nowy projekt, nawet jeśli początkowo budził we mnie entuzjazm, często kończył się zniechęceniem i porzuceniem w fazie realizacji. Pojawiały się myśli takie jak: „Po co próbować, skoro i tak mi się nie uda?”.

Badania nad traumą pokazują, że takie zachowania są częste u osób, które doświadczyły trudnych wydarzeń. Trauma może prowadzić do niskiego poczucia własnej wartości, chronicznego lęku oraz braku zaufania do siebie . To wszystko skutecznie blokuje nas w dążeniu do marzeń i realizacji celów.

Timing i gotowość na spełnienie marzeń

Zrozumienie, że trauma była główną przyczyną moich wewnętrznych blokad, przyszło z czasem. Praca nad sobą, terapia i samorozwój były kluczowe w procesie zdrowienia. Dopiero gdy zaczęłam w pełni mierzyć się z przeszłością, zaczęłam dostrzegać, że gotowość na spełnienie marzeń to nie tylko odpowiedni moment, ale przede wszystkim wewnętrzne przekonanie, że na to zasługujemy.

Jak podkreśla dr Bessel van der Kolk w swojej książce The Body Keeps the Score, trauma zmienia sposób, w jaki przetwarzamy informacje i reagujemy na wyzwania . Dopiero przez wyleczenie traumy możemy odbudować zdolność do marzenia i działania. Badania pokazują, że proces terapii może złagodzić objawy traumy, poprawiając jednocześnie nasze podejście do życia oraz zdolność do realizacji marzeń .

Spełnienie marzeń przez wyleczenie traumy

Prawdziwy przełom w moim życiu nastąpił, gdy udało mi się wyleczyć z traumy. Pewnego dnia moja córka powiedziała, że chce trenować piłkę ręczną. To był dla mnie moment olśnienia. Znalazłam klub, pojechałam z nią na trening, a tam zaproponowano mi rolę trenerki. Początkowo nie wydawało mi się to niczym wielkim, ale wkrótce zrozumiałam, że to nie był przypadek. Wszechświat, życie, los – nazwij to jak chcesz – dały mi nowe doświadczenie, które w 100% przełoży się na inne obszary mojego życia. To była lekcja, która pokazała mi, że marzenia wcale nie umarły, one po prostu czekały na właściwy moment. Czekały na to, abym była gotowa. Musiałam doświadczyć tego, by czegoś się nauczyć, by nauczyć się zaufać. W siebie, w swoje możliwości, w „silę wyższa.”coś” więcej.

Podsumowanie

Moja historia pokazuje, że marzenia mogą się spełnić, nawet jeśli droga do nich jest pełna przeszkód. Trauma, choć bolesna, nie musi być wyrokiem. Praca nad sobą, wyleczenie traumy i otwartość na nowe możliwości mogą otworzyć drzwi do realizacji marzeń, które wydawały się już dawno zamknięte.

Jeśli czujesz, że coś powstrzymuje Cię przed realizacją marzeń, zastanów się, czy może to być niewyleczona trauma. Pracuj nad sobą, bądź cierpliwa, i pamiętaj – odpowiedni moment na spełnienie marzeń może przyjść w najmniej spodziewanym czasie.

Źródła:

• Van der Kolk, B. A. (2014). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books.
• Levine, P. A. (2010). In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma and Restores Goodness. North Atlantic Books.
• Levine, P. A. (2015). Healing Trauma: A Pioneering Program for Restoring the Wisdom of Your Body. Sounds True.